Як вийти з відпустки без неприємних відчуттів?

0 800 30 20 60

дзвінки безкоштовні

Аптечна довідка
цілодобово
і
Служба резервування
пн-пт: 9–21, сб-нд: 10–20

Як вийти з відпустки без неприємних відчуттів?

Чи була ця інформація корисною для вас?
{0} {0}

Ось  кілька  порад,  як  правильно  вийти  на  роботу з  відпустки:

  • заплануйте  повернення  з  курорту   хоча  б  за  3-4  дні  до  закінчення  відпустки.   Кілька  днів,  проведених  вдома,  будуть  непоганим  продовженням  відпочинку  і  ви  швидше  перейдете  на  звичний  ритм  життя.

  • вийшовши  на  роботу,  не ”впрягайтесь”  відразу  у  справи,  адже  ефективність  вашої  роботи  все  одно  буде  нижчою  за  звичайну.  Забудькуватість, неуважність  та   інші  нехарактерні  для  вас мінуси – нормальне  явище  для  тих,  хто  кілька  тижнів  не  працював.

  • повернувшись  з  відпустки,  починайте  відразу  ж  будувати  плани  на  наступну,  подумайте про  те,  що  через  якийсь  час  ви  знову  зможете  приємно  провести  вихідні  дні,  уявіть,  якою   ціковою  буде   ваша   наступна  подорож.

        У  цей  період  можна  приймати   адаптогени (лікарські  препарати  на  основі женьшенюелеутерококу,  китайського  лимонника,  родіоли  рожевої).  Вони  підвищують  життєвий  тонус,  покращують  працездатність  та  витривалість  організму,  допомагають краще впоратися   з   різними  психо-емоційними  та  фізичними    навантаженнями.   Адаптогени  будуть  доречними  і  у  період  так  званих  „осінніх  депресій”,  коли  ми   часто   відчуваємо   втому  та  апатію.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Cпека і здоров'я: перша допомога при тепловому і сонячному ударах
Медичне страхування з "D.S."
Як правильно утилізувати ліки
Легенда про єдиного у світі Лева-аптекаря


 

Статті з розділу Знання задля здоров'я

Всі статті