Вітаміни для зміцнення кісток

Вітаміни для кісток

Існує стереотип, ніби вітаміни для кісток потрібні лише людям похилого віку, а також тим, хто страждає від захворювань опорно-рухового апарату. Насправді це не так. Брак кальцію чи вітамінів групи B, C, D можуть настати з різних причин, які не пов’язані з віком чи серйозними хворобами. Стрес, неналежне харчування, перевантаження на роботі, поганий сон — все це впливає на стан кісток і суглобів. Тому лікарі рекомендують приймати для зміцнення кісток і суглобів вітаміни.

Купити їх радять не лише з лікувальною метою, а й для профілактики. Адже не завжди людина може засвоїти потрібну кількість вітамінів для кісток з їжею. Незбалансований раціон сприяє дефіциту таких елементів, а це відбивається на здоров’ї.

Вітаміни для кісток і суглобів необхідно приймати курсом. Його тривалість призначає лікар, залежно від стану пацієнта. Зазвичай це курс тривалістю від двох тижнів до місяця.

Однак займатися самолікуванням не варто. Передозування вітамінами навряд призведе до серйозних наслідків, втім надлишок тих чи інших елементів в організмі так само шкідливий, як і їх брак: може з’явитися запаморочення, нудота тощо. Найкращий варіант — звернутися до лікаря, аби він виписав курс вітамінів для кісток і суглобів з відповідним дозуванням і терміном.

Форма випуску вітамінів різниться: таблетки, краплі, капсули чи розчин. Втім ефективність залежить не від того, краплі ви обрали чи капсули, а від дозування. Важливо звертати увагу на час прийому вітамінів для кісток. Одні краще засвоюються з їжею, інші ж — без.

Вітаміни для кісток і суглобів: показання

Для зміцнення кісток вітаміни потрібно купувати не лише у випадку перелому. Таблетки, капсули чи краплі з корисними речовинами потрібні широкому колу населення. Адже на стан кісток впливає спосіб життя, стан навколишнього середовища й навіть погода — чим менше сонця, тим менша вітаміну D отримує людина. А вітамін D потрібен, аби кальцій краще засвоювався в організмі.

Показання до вживання вітамінів для зміцнення кісток:

• переломи, вивихи або розтягнення;
• малорухомий спосіб життя;
• робота, яка вимагає стояти протягом дня;
• спорт, який вимагає великого навантаження на опорно-рухому систему людину;
• вагітність;
• клімакс;
• важка фізична праця (вантажник, збирач ягід на плантаціях тощо).

Крім того, купити вітаміни для кісток слід тим, хто має наступні захворювання:

• артрит;
• ревматизм;
• артроз;
• остеопороз та інші.

Загалом лікарі виписують таблетки з високим вмістом кальцію, вітамінів групи D, E тим, хто страждає від запальних процесів кісткової та хрящової тканини, а також від хвороб, що спричиняють руйнування цих елементів організму.

Які бувають вітаміни для кісток

В аптеці є чимало засобів для зміцнення опорно-рухового апарату. Наприклад, для здоров’я кісток і суглобів поміжні капсули чи розчини з омега-3 кислотами. Вони сприяють оновленню клітин і усувають запалення.

Однак найважливішими у боротьбі за зміцнення кісток є:

• кальцій — допомагає утворенню кісткової тканини та міститься у вже наявній. Коли в людини настає брак кальцію, кістки тоншають і стають ламкими. Однак поповнити запаси кальцію непросто. Для цього необхідно вживати додаткові таблетки, які покращуватимуть його засвоєння, а це: вітамін D, фосфор та інші.
• вітаміни групи D — допомагають засвоюватися фосфору й кальцію, однак отримати їх з їжею чи капсулами складніше, ніж завдяки перебуванню на сонці;
• вітаміни для кісток групи С — роблять кісткову та хрящову тканину еластичною, є частиною процесу вироблення колагену, який покращує оновлення кісток;
• вітаміни групи B — одні з найкращих помічників при артрозі чи артриті. Допомагають відновити пошкоджену кісткову тканину, зменшити запалення;
• вітаміни групи Е — відповідають за оновлення клітин, тим самим покращуючи стан кісток, хрящів і зв’язок;
• фосфор — ним багата кісткова тканина й зубна емаль, вітаміни для кісток з фосфором пришвидшують засвоєння кальцію;
• кремній — корисний насамперед для хрящів. Робить їх еластичними, а також покращує вироблення колагену;
• селен — вітаміни для кісток і суглобів з вмістом цього елементу допоможуть покращити процеси обміну між клітинами організму, а також сприятимуть зменшенню ризиків запалення та самих запальних процесів.

Де купити вітаміни для зміцнення кісток

Найкращий спосіб придбати якісні вітаміни — зайти в аптеку. Адже фармацевт підкаже, які виробники є, яке дозування у вітамінного комплексу тощо. Тим паче, що вітаміни є медикаментами — не можна нехтувати умовами їхнього зберігання.

Також купити вітаміни для кісток і суглобів можна онлайн. Наприклад, на сайті аптеки DS доступне сортування за виробником, ціною, а також можна перевірити наявність того чи іншого вітамінного комплексу.

Увага! Представлені на сайті «Аптека D.S.» лікарські засоби й медичні товари служать лише для загального ознайомлення. Назви ліків згадані не задля реклами, а для інформації про їхні клінічні властивості. Пам’ятайте, що тільки кваліфікований лікар може надати вичерпну інформацію щодо призначення ліків. Уникайте самолікування!