Щоб поліпшити стан волосся, шкіри та нігтів для прийому всередину призначаються спеціальні вітаміни. Після прийому таких препаратів багато в чому зникають вже існуючі проблеми, і попереджається виникнення нових. Крім того, вітаміни, що входять до складу цих вітамінних комплексів, позитивно впливають н роботу всього організму.

Вітамінні комплекси «для краси» також містять мінерали та інші компоненти, які стимулюють: зміцнення волосяних цибулин і ріст волосся, нормальне відновлення і регенерацію тканин шкіри, посилення нігтьових пластин.

Вітаміни для волосся

Важливо знати, що спеціальні вітаміни «для росту» або «від випадіння» волосся не існують в природі. Ті сполуки, які покращують живлення волосяних цибулин, вони ж стимулюють і ріст волосся, і перешкоджають його випаданню. Так як здоров'я волосся, нігтів і шкіри взаємопов'язане, то і вітамінні комплекси, як правило, скомбіновані за загальним призначенням - «шкіра, волосся, нігті». Крім вітамінів такі комплекси можуть містити мінерали, аміно-і жирні кислоти.

Кращі вітаміни для волосся це ті, які в будь-якому віці збережуть його здоров'я, додадуть йому гладкість, блиск, еластичність. Ось ці вітаміни:

  • Вітамін A - захищає від лупи, відповідає за функції сальних залоз і зміцнює волосяні цибулини.
  • Вітамі C - відповідає за кровопостачання волосяних цибулин.
  • Вітаміни B1, B2, B3, B5, B6, B12 - беруть участь в обмінних процесах, нормалізують стан клітин шкіри голови.
  • Вітамін В10 - бере участь в синтезі меланіну, який формує забарвлення волосся.
  • Вітамін D - відповідає за нормалізацію кальцієвого обміну, перешкоджаючи розвитку шкірних хвороб.
  • Вітамін Е - підтримує гормональний фон, зберігаючи волосся від випадання. Лецитин - зміцнює структуру волосся.
  • Омега 3 - додає блиск, гладкість і еластичність волоссю і прискорює його зростання.
  • Кремній - попереджає ламкість і витончення волосся і надає йому блиск.
  • Цинк - захищає від випадіння волосся.
  • Магній - стимулює ріст волосся.
  • Селен - перешкоджає випадінню волосся, омолоджуючи діє на нього.

За зовнішнім виглядом волосся і шкіри голови, а також спостерігаючи проблеми з ними, можна визначити, дефіцит яких речовин є в організмі:

  • Наявність лупи - свідоцтво дефіциту вітамінів В6, В2, магнію, біотину, цинку.
  • Сухе, жорстке, ламке або сиве волосся - кажуть про нестачу пантотенової, параамінобензойної, фолієвої кислоти, біотину, цинку, бета-каротину.
  • Випадіння волосся - дефіцит селену, біотину, цинку, вітаміну В6.
  • Підвищена жирність шкіри голови - нестача вітаміну В2.

Вітаміни для нігтів

Якщо спостерігаються проблеми з нігтями, необхідно визначити, яких саме вітамінів бракує нігтям. Для цього, в першу чергу варто звернути увагу на зовнішні прояви. Для зміцнення нігтів або вирішення інших проблем з ними іноді досить приймати такі вітаміни:

  • Вітамін A - забезпечує гладкість нігтьової поверхні, попереджає її ламкість.
  • Вітаміни B1, B2, B3, B5, B6, B12 - їх нестача викликає появу білих цяток на нігтях, провокує їх розшарування, ламкість.
  • Вітамін B7 (Біотин) - попереджає надмірну ламкість нігтьової пластини.
  • Вітамін C - бере участь в зміцненні нігтів і шкіри навколо нігтьових пластин.
  • Вітамін D - бере участь в зміцненні нігтьових пластин ..
  • Вітамін E - попереджає появу задирок, витончення і зневоднення нігтів, їх ламкість і втрату кольору.
  • Вітамін РР (нікотинова кислота) - допомагає нігтям позбутися жовтизни і поперечних канавок.
  • Кремній - допомагає уникнути ламкості і розшарування нігтів.

Звертаючи увагу на зовнішній вигляд нігтьових пластин, можна впевнено визначити, які вітаміни і мікроелементи будуть кращі для нігтів. Якщо турбують:

  • Задирки - необхідний прийом фолієвої кислоти і вітаміну С.
  • Білі плями на нігтях, непрозорі нігтьові пластини - необхідний прийом вітаміну В6 і цинку.
  • Розшарування пластин - потрібен вітамін С, бета-каротин, кремній і кальцій.
  • Поздовжні канавки на нігтьових пластинах - говорять про нестачу білка колагену, кальцію, бета-каротину.
  • Поперечні канавки на нігтьових пластинах - свідоцтво дефіциту білка колагену,
  • Розростання кутикули - говорить про брак вітаміну В7 (біотину.)

Вітаміни для шкіри

Як правило, вік людини видає стан його шкіри. Вік легко визначається по її в'ялості і сухості, зморшках, блідості, запалень, вугрів. Виправити будь-які недоліки шкіри допоможе комплекс вітамінів, спеціально розроблених для вирішення означеної проблеми.

  • Вітамін А. Відновлює і загоює шкірні покриви, виводить токсини, забезпечує захисні функції шкіри. Крім того, володіючи антиоксидантними властивостями, протистоїть фотостарінню, зміцнює капіляри і підтримує тонус шкіри. Завдяки своїм властивостям, його обов'язково включають в комплекс «вітаміни для шкіри від прищів».
  • Вітаміни B1, B3, B6, B9 - складають комплекс для поліпшення структури і профілактики раннього старіння шкіри. Комплекс захищає від впливу навколишнього середовища, перешкоджає появі зморшок і розгладжує вже існуючі сіточки.
  • Вітамін В1. Покращує еластичність шкіри, оберігає від появи сухості і лущення, розгладжує дрібні зморшки і прибирає подразнення.
  • Вітамін В2. Відмінно регенерує шкіру, прискорює клітинний метаболізм і регенерацію шкіри після мікротравм, прибирає запалення і повертає здоровий колір і вигляд шкіри.
  • Вітамін В9. Або фолієва кислота - вітамін для поліпшення і збереження краси шкіри. Його антиоксидантні властивості захищають шкіру від шкідливого впливу ультрафіолетового опромінення. Вітамін бере участь у формуванні колагенових волокон, попереджає виникнення пігментації, стимулює загоєння мікротравм і заспокоює запалення.
  • Вітамін E. Активує нормальні регенераційні процеси, захищає шкіру від УФ-променів, запобігає зневодненню шкіри.
  • Вітамін C. Стимулюючи вироблення колагену, активує загоюючі процеси, підсилює еластичність шкіри, уповільнює процеси старіння, прискорює оновлення клітин шкіри.
  • Вітамін D. Його називають вітаміном молодості шкіри. Вітамін бере участь в синтезі колагену, і завдяки цьому поліпшується еластичність шкіри, попереджається її старіння і в'ялість. Однак надлишок вітаміну D негативно відбивається на шкірі.
  • Вітамін К. попереджає появу судинних зірочок на носі і щоках, темних кіл під очима. Відмінно протистоїть прояві пігментних плям, веснянок, набряклості, запальних процесів.
  • Вітамін F. Протистоїть появи пігментних плям.
  • Вітамін PP. Підсилює пружність шкіри, сприяє виведенню зайвої рідини з організму і цим попереджає появі набряків і припухлостей, має відчутний ліфтинг-ефект дрібних зморшок.

З огляду на протизапальні, ранозагоювальні та регенеруючі властивості вітамінів, вітаміни А, Е, Д, С, К, В2 входять в комплекс «вітаміни для шкіри від прищів».

Окремо варто відзначити, що з мікроелементів, які покращують зовнішній вигляд шкіри, волосся і нігтів, найважливішим є кремній. Він відповідає за гладкість і здоров'я шкіри, міцні зуби, красиві нігті і гладке блискуче волосся.

Відгуки і спостереження лікарів говорять, що не варто очікувати від вітамінів для волосся і нігтів миттєвого ефекту. Адже нігті і волосся - тканина «мертва», і відновлюватися вона буде відповідно до свого середнього темпу зростання: для нігтів - 2 мм на тиждень, а ось нове волосся з'являться не раніше ніж через місяць, а випадання сповільниться не раніше ніж через два тижні.

Купити вітаміни для волосся, шкіри і нігтів можна в нашій інтернет-аптеці. Але не варто забувати, що їх прийом протипоказаний при індивідуальній непереносимості хоча б одного інгредієнту такого комплексу.

 

Увага! Представлені на сайті «Аптека D.S.» лікарські засоби й медичні товари служать лише для загального ознайомлення. Назви ліків згадані не задля реклами, а для інформації про їхні клінічні властивості. Пам’ятайте, що тільки кваліфікований лікар може надати вичерпну інформацію щодо призначення ліків. Уникайте самолікування!