Каталог

Здорове харчування

Вітамін Д: роль, користь і шкода
Вітамін Д: роль, користь і шкода

Дізнайтеся, чи можна отримати достатньо вітаміну D від сонця і з дієтичних добавок (БАДів)?

Залізо: потреба, користь і шкода
Залізо: потреба, користь і шкода

Що таке гемове і негемове залізо? Що робити, якщо рівень заліза низький і чому це відбувається?

Корисні весняні салати
Корисні весняні салати

До уваги тих, хто дбають про здорове харчування – добірка рецептів корисних весняних салатів.

Фосфор: харчові джерела і роль для здоров'я організму людини
Фосфор: харчові джерела і роль для здоров'я організму людини

Щоб проконсультуватися про дозування фосфору для вашого організму, рекомендуємо звернутися до лікаря.

Веганство: особливості раціону, ризики для здоров’я, обґрунтовані дієтичні добавки та вітаміни
Веганство: особливості раціону, ризики для здоров’я, обґрунтовані дієтичні добавки та вітаміни

Які існують види веганських дієт? Які є продукти і особливості у веганському стилі харчування?

ТОП продуктів, які корисно їсти восени
ТОП продуктів, які корисно їсти восени

У цій статті пропонуємо вам ознайомитися із переліком продуктів, які варто вживати восени, щоб ваш організм отримував пот

Вітаміни групи В – роль в організмі, наслідки дефіциту, харчові джерела
Вітаміни групи В – роль в організмі, наслідки дефіциту, харчові джерела

Коли потреба у вітамінах групи В може бути підвищеною? Яка їжа містить вітаміни В у достатніх кількостях? Користь і шкода

Заготівля ягід і зелені на зиму
Заготівля ягід і зелені на зиму

Заморозка ягід і зелені в домашніх умовах вимагає правильного порядку дій, щоб зберегти корисні речовини, вигляд та арома

Літні напої – морс, квас, сік, вода детокс
Літні напої – морс, квас, сік, вода детокс

Що найкраще тамує спрагу влітку? Як зробити корисний і смачний напій детокс в домашніх умовах?

Переїдання: як їсти, щоб не переїдати
Переїдання: як їсти, щоб не переїдати

Переїдання, важкість у шлунку – актуальна проблема для багатьох людей, особливо упродовж святкового періоду. Якими є озна

Показано 10 з 28