Гикавка: від чого виникає та як позбутися

Знання для здоров’я

Автор статті

Ольга Летнянчик
Лікар, медичний блогер, копірайтер
  • Facebook
  • Експерт в темі: Медицина, здоров’я, психологія, медитація, здорове харчування
  • Досвід: 2003-дотепер

Зміст:

Що таке гикавка і які причини її появи? Народні методи від гикавки. Як можна допомогти немовлятам під час гикавки? Випадки тривалої гикавки та коли треба звернутися до лікаря. Про все це дізнайтеся в нашій статті.

Що таке гикавка та чому вона виникає

Гикавка – це повторювані скорочення (спазми) діафрагми в поєднанні зі звуком, що виникає внаслідок змикання голосових зв’язок.

Діафрагма – це м'яз, що відокремлює грудну порожнину і порожнину живота. Цей м’яз є важливою частиною процесу дихання. Він рухається вниз, коли ви вдихаєте, і вгору, коли ви видихаєте.

Під час гикавки діафрагма тягнеться вниз між вдихами, змушуючи вас всмоктувати повітря. Голосова щілина (проміжок між голосовими зв’язками) закривається, аби повітря більше не надходило. Ці дії викликають «гикаючий» звук. Процес гикавки відбувається дуже швидко, і ви зазвичай повертаєтеся до нормального життя за кілька хвилин.

Гикавка частіше виникає у чоловіків і може тривати в них довше.

До кінця не зрозуміло, від чого виникає гикавка. Існує кілька причин, через які може виникнути гикавка, зокрема низький рівень вуглекислого газу в крові та подразнення певних нервів у тілі людини. Діафрагмальний нерв (який з’єднує шию з діафрагмою) і блукаючий нерв (який з’єднує мозок зі шлунком) є важливими частинами процесу дихання.

Легка гикавка (така, яка проходить через короткий час) може виникнути, коли ви:

  • Їсте чи п’єте занадто швидко.
  • Вживаєте газовані напої або алкоголь.
  • Випили дуже гарячий або дуже холодний напій.
  • Їсте занадто багато і поспіхом.
  • Відчуваєте стрес, зокрема страх і хвилювання.
  • Надмірно розтягнули шию.
  • Приймаєте певні ліки (наприклад, від підвищеної тривоги).
  • Проходите хімієтерапію.
  • Під час наркозу.
  • Вдихаєте токсичні пари.
  • При різких перепадах температури.
  • Заковтнули повітря із жуйкою або під час смоктання цукерок.

Надмірне вживання їжі (зокрема жирної чи гострої), надмірне вживання газованих напоїв або алкоголю може «розтягнути» шлунок і викликати подразнення діафрагми, що також спричиняє гикавку.

Загалом гикавка, яка триває понад 48 годин, викликають різні фактори, які можна згрупувати в такі категорії:

  • Пошкодження чи подразнення блукаючих або діафрагмальних нервів, які обслуговують м’яз діафрагми. Фактори, які можуть викликати пошкодження або подразнення цих нервів:
  • Волосся або сторонній предмет у вусі, що торкається барабанної перетинки.
  • Пухлина, киста на шиї або збільшена щитоподібна залоза.
  • Гастроезофагеальний рефлюкс.
  • Біль у горлі або ларингіт.
  • Розлади центральної нервової системи.
  • Пухлина, інфекція чи травма центральної нервової системи, при якій порушується нормальний контроль організму над рефлексом гикавки. Приклади:
  • енцефаліт;
  • менінгіт;
  • розсіяний склероз;
  • інсульт;
  • черепно-мозкова травма;
  • пухлини;
  • порушення обміну речовин і прийом певних ліків.

Довготривала гикавка може бути спровокована:

  • Алкоголізмом.
  • Анестезією.
  • Барбітуратами.
  • Цукровим діабетом.
  • Дисбалансом електролітів.
  • Гепатитом і раком печінки.
  • Стероїдами, транквілізаторами.
  • Раком і пухлинами.
  • Інсультом.
  • Розладами шлунку або стравоходу, зокрема ГЕРХ (гастроезофагеальна рефлюксна хвороба).
  • Плевритом діафрагми.
  • Уремією.
  • Пневмонією.
  • Захворюваннями кишківника, панкреатитом.
  • Подразненням сечового міхура.

Якщо гикавка не зникає протягом кількох днів, її називають «постійною». Якщо вона триває кілька місяців, її називають «невиліковною» (довготривала гикавка). Довготривала гикавка трапляється рідко.

Гикавки можуть бути стресовими і виснажливими. Невиліковна гикавка може бути частиною більшої медичної проблеми і не зникає, доки не вдасться усунути причину.

Гикавка також може виникнути після операції та під час процесу відновлення після медичного втручання, процедури. Зверніться до лікаря, якщо ваша гикавка триває протягом тривалого часу.

Деякі ліки також можуть викликати гикавку як побічний ефект (ліки проти кислотного рефлюксу; більшість бензодіазепінів; леводопа та ін.)

Небезпека гикавки

Тривала гикавка може призвести до таких ускладнень, як:

  • Проблеми з харчуванням, відповідно, втрата ваги та зневоднення. Якщо гикавка тривала і виникає через короткі проміжки часу, важко правильно харчуватися.
  • Проблеми в спілкуванні. Людині може бути важко говорити.
  • Соціальний дискомфорт. Деякі люди відчувають сором.
  • Проблеми зі сном (зокрема безсоння).
  • Втома. Тривала гикавка може бути виснажливою, особливо якщо вона заважає спати або їсти.
  • Депресія. Тривала гикавка може збільшити ризик розвитку клінічної депресії.
  • Відстрочене загоєння ран. Постійна гикавка може ускладнити загоєння післяопераційних ран, підвищуючи ризик інфекцій або кровотечі після операції.
  • Інші ускладнення (наприклад, нерегулярне серцебиття, шлунково-стравохідний рефлюкс (ГЕРХ).

Як позбутися гикавки: народні засоби

Домашні методи лікування: як зупинити гикавку

  • Повільно пити крижану воду або полоскати горло дуже холодною водою.
  • Акуратно потягнути за язик.
  • Обережно розтирати очні яблука. 
  • Затримувати дихання: затримайте подих на короткий час, видихніть, потім повторіть це три-чотири рази що 20 хвилин. 
  • Затримати дихання і тричі ковтнути.
  • Зробити вдих у паперовий пакет, але зупинитися, перш ніж у вас запаморочиться в голові! Не використовуйте поліетиленовий пакет.
  • Під час ковтання злегка натискайте на ніс.
  • Надкусіть лимон.
  • Проковтніть трохи цукру.
  • Візьміть невелику кількість оцту, достатньої для смаку.
  • Сядьте і на короткий час обійміть коліна якомога ближче до грудей.
  • Нахиліться вперед, щоби м’яко стиснути грудну клітку.

Що варто робити, якщо у вас є хронічна гикавка:

  • Уникайте газованих напоїв.
  • Не їжте занадто швидко, щоби не заковтувати повітря разом із їжею.
  • Уникайте шкідливих випарів, що також можуть викликати гикавку.
  • Уникайте різких перепадів температури.
  • Уникайте надмірного хвилювання.  
  • Не вживайте алкогольних та гарячих напоїв.
  • Не жуйте жуйку і не куріть – це може призвести до ковтання повітря.
  • Не вживайте гостру їжу.
  • Не їжте і не пийте щось дуже холодне відразу після гарячого.

Що робити, коли гикавка у немовлят?

Немовлята гикають, так само як і діти, підлітки та дорослі. Насправді гикавка може виникнути навіть у немовлят в утробі матері! У дітей до 12 місяців часто виникає гикавка. Якщо ви хочете, можете спробувати зупинити її, годуючи грудьми або даючи трохи води. Однак, якщо гикавка не припиняється протягом декількох годин, зверніться до лікаря.

Деякі природні засоби, які можна спробувати, якщо ваш малюк гикає:

  • Чай із ромашки, фенхелю або м’яти. Декілька крапель теплого чаю в рот малюка має допомогти зняти м’язові спазми, які викликають гикавку. Можна декілька разів повторити, поки гикавка не припиниться.
  • Легкий тиск на верхню частину живота. Обережно натискайте на верхню частину живота дитини швидкими рухами вниз. Час кожного руху збігається з гикавкою. Проте це може бути складно, враховуючи непередбачуваність гикавки.
  • Зосередьтеся на диханні. Наприклад, сильно вдихнути через рот у той самий час, коли виникає гикавка. Це протидіє спазму, коли він виникає.
  • Полоскочіть дитину. Це відверне увагу вашого малюка від гикавки, що зазвичай достатньо, аби зняти гикавку.
  • Дайте випити склянку холодної води. Склянка холодної води може заспокоїти подразнену діафрагму, щоби вона могла повернутися до нормального режиму руху.

Що не варто робити при гикавці, особливо якщо це стосується маленьких дітей:

  • Не давайте малюкові гострих приправ.
  • Не лякайте свою дитину. Хороший переляк колись був доволі популярним способом позбутися гикавки. Але ж ви не хочете травмувати свою дитину? Якщо ви все-таки підете цим шляхом, краще здивуйте дитину чимось приємним!
  • Не давайте дитині пити, перевернувши її. Це ще один популярний раніше метод від гикавки: випити щось, висячи догори ногами. Однак дитина може захлинутися, тому не варто цього робити.

Коли з гикавкою необхідно звернутися до лікаря

  • Гикавка триває понад 48 годин.
  • Гикавка виникає дуже часто і негативно впливає на ваше життя.

Якщо ваша гикавка триває від кількох хвилин до кількох годин, вам, імовірно, не потрібно звертатися до лікаря. Однак, якщо гикавка триває більше кількох днів (зазвичай двох), вам варто проконсультуватися. Коли гикавка виникає одночасно з такими симптомами, як головний біль, проблеми з рівновагою або оніміння, це може бути ознакою чогось більш серйозного. Якщо у вас виникли ці симптоми з гикавкою, негайно зверніться до лікаря або до найближчого відділення невідкладної допомоги.

Якщо ваша гикавка триває більше 2-х днів або є достатньо сильною, аби заважати їсти, дихати чи спати, зверніться до лікаря. Фахівці можуть лікувати хронічну гикавку за допомогою ліків або провести тести, щоби дізнатися, чому ваша гикавка не минає.

Негайно зверніться до лікаря, якщо разом із гикавкою у вас виникли будь-які болі в животі, біль у грудях, лихоманка, задишка, блювота або кашель із домішками крові.

Будьте здорові!

 

Рекомендована література:

https://www.nhs.uk/conditions/hiccups/
https://www.medicinenet.com/hiccups/article.htm
https://www.medicalnewstoday.com/articles/181573
https://www.healthline.com/health/how-to-get-rid-of-hiccups
https://www.webmd.com/digestive-disorders/hiccups-treatment
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hiccups/diagnosis-treatment/drc-20352618
https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/17672-hiccups

 

Автор: Ольга Летнянчик, лікар, медичний блогер.

У 2003 році закінчила Львівський національний медичний університет ім. Данила Галицького, здобула кваліфікацію лікаря.

«Беру участь у декількох проєктах у сфері популяризації здорового способу життя, збереження та зміцнення здоров’я. Вірю, що знання – це перший крок на шляху до змін на краще».

 


Автор статті

Ольга Летнянчик
Лікар, медичний блогер, копірайтер
  • Facebook
  • Експерт в темі: Медицина, здоров’я, психологія, медитація, здорове харчування
  • Досвід: 2003-дотепер
Форма входу