Чи відчували ви коли-небудь раптові неприємні відчуття такі, як біль у голові, підвищення тиску чи погіршення настрою? У таких випадках часто виникає підозра на магнітні бурі.

Магнітні бурі – це природне явище, яке може мати вплив на здоров'я та самопочуття багатьох людей.

Особливо чутливими до таких змін є метеозалежні люди, чий організм реагує на різні коливання в навколишньому середовищі і є чутливим до змін погодних умов: раптового похолодання чи потепління, різких перепадів атмосферного тиску і тих же магнітних бур. Загалом метеозалежність може проявлятися головним болем, слабкістю, втратою апетиту, порушеннями серцевого ритму, стрибками артеріального тиску та іншими симптомами. Лікарі відзначають зв'язок між метеочутливістю та віком і станом здоров'я людини, зокрема, її психоемоційним станом.

У цій статті ми розглянемо, як магнітні бурі впливають на метеозалежних, які симптоми можуть виникати під час таких явищ та як можна мінімізувати їхній негативний вплив на здоров'я.

Простими словами магнітні бурі це…

Магнітні або геомагнітні бурі – це коли енергія в магнітних полях Сонця раптово вивільняється, відбуваються потужні вибухи, які називаються сонячними спалахами. Власне саме вони спричиняють яскраві спалахи світла і випромінюють високоенергетичні частинки та ультрафіолетові промені в космос. Ці частинки можуть досягти Землі за кілька годин або днів, викликаючи геомагнітну бурю, яка триває кілька днів.

Сонячні спалахи можуть призводити до:

  • Радіаційних збурень у верхніх шарах атмосфери;
  • Перебоїв радіозв'язку;
  • Вибухів трансформаторів;
  • Збоїв мобільного зв'язку.

Вони також викликають коливання магнітних полів на поверхні Землі.

Який вплив на здоров’я людини мають магнітні бурі?

Немає сумнівів, щодо наукового факту проте, що магнітні бурі можуть пошкодити техніку, а от щодо впливу на здоров'я людей вчені досі не мають єдиної думки. Відомо, що під час геомагнітних бур атмосфера Землі стає менш щільною, що викликає зміни тиску, подібні до різкої зміни погоди. Це може впливати на людей, особливо метеозалежних, та створювати ризики для серцево-судинної системи. 

Результати дослідження показали, що зміни в геомагнітному середовищі можуть негативно впливати на організм людини, зокрема на функцію мозку. Під час сильних геомагнітних бур спостерігаються значні зміни в активності головного мозку, які свідчать про порушення його роботи.

Виявлено, що під час магнітних бур атмосфера може ставати менш щільною, що змінює тиск і впливає на організм, подібно до різкої зміни погоди. Люди з чутливою серцево-судинною системою особливо піддаються ризику. У такі дні багато людей відзначають погіршення самопочуття, слабкість і головні болі. Що стосується прямого впливу змін магнітного поля на нервову систему людини, він є мінімальним.

Підсумуємо, що зміни в сонячному та геомагнітному середовищі можуть спричиняти різні проблеми зі здоров'ям, такі як:

  • зміни кровотоку;
  • серцеву аритмію;
  • серцево-судинні захворювання;
  • епілептичні напади;
  • підвищення артеріального тиску;
  • збільшення кількості випадків смерті від інфаркту міокарда.

Читайте також: Який тонометр краще купити: поради лікаря

Поради лікарів для людей, які страждають від метеозалежності:

  • Слідкуйте за прогнозом погоди

Регулярно перевіряйте прогнози магнітної активності та погоди. Це допоможе вам передбачити можливі зміни в самопочутті.

  • Будьте фізично активними

Фізична активність може допомогти покращити кровообіг і підвищити загальний тонус організму та його здатність пристосовуватися до різких змін в навколишньому середовищі. Приділяйте час прогулянкам на свіжому повітрі або заняттям спортом.

  • Дотримуйтесь правильного режиму сну

Стабільний режим сну може допомогти вашому організму адаптуватися до змін в атмосфері. Намагайтеся лягати спати й прокидатися в один і той же час.

  • Корисно харчуйтеся

Споживайте здорову їжу, багату на вітаміни та мінерали. Уникайте переїдання та вживайте достатню кількість рідини.

Читайте також: Як їсти, щоб не переїдати

  • Відпочивайте вчасно

Техніки релаксації, такі як медитація, йога чи дихальні вправи, можуть допомогти знизити стрес і поліпшити самопочуття.

  • Уникайте алкоголю та кофеїну

Алкоголь і кофеїн можуть погіршити ваш стан у дні з високою магнітною активністю, тому намагайтеся обмежити їх вживання.

 

Будьте здорові!

Рекомендована література:

https://www.health.com/condition/stroke/solar-flare-health-effects

https://www.nasa.gov/science-research/heliophysics/nasa-understanding-the-magnetic-sun/

https://www.redalyc.org/pdf/1812/181220525080.pdf

https://universemagazine.com/en/complex-things-in-simple-words-how-are-we-affected-by-magnetic-storms/

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0032063304001849


Автор: Ольга Летнянчик, лікар, медичний блогер.

У 2003 році закінчила Львівський національний медичний університет ім. Данила Галицького, здобула кваліфікацію лікаря.

«Беру участь у декількох проектах у сфері популяризації здорового способу життя, збереження та зміцнення здоров’я. Вірю, що знання – це перший крок на шляху до змін на краще».