Щороку з настанням зимових холодів багато хто з нас зустрічається з типовими симптомами застуди, а саме: підвищеною температурою тіла, кашлем, болем у горлі, загальною слабкістю. Але як зрозуміти, що саме викликало нездужання? Це звичайна застуда, яка швидко мине, чи грип, що вимагає більш серйозного підходу до лікування?

Грип має симптоми, схожі на ознаки інших гострих респіраторних вірусних інфекцій (скорочено – ГРВІ), але набагато небезпечніший через можливі ускладнення. Розуміння відмінностей між цими захворюваннями – це вже крок до правильного лікування та своєчасного звернення за медичною допомогою.

У цій статті розглянемо, як розпізнати грип серед інших респіраторних інфекцій, які тривожні симптоми потребують негайної консультації лікаря та що робити для швидкого одужання.

Як розрізнити грип та ГРВІ? 

Початок захворювання:

  • При грипі хвороба починається раптово й досить швидко протікає. Людина може навіть пригадати конкретний час, коли почала себе погано почувати.
  • ГРВІ розвивається поступово, симптоми наростають протягом декількох днів.

Температура тіла:

  • Грип зазвичай супроводжується високою температурою, яка стрімко підіймається вище 38°C.
  • При ГРВІ температура частіше помірна, в межах 37-37,5°C, або ж підвищена температура тіла може бути відсутня.

Нежить та закладеність носа:

  • Для грипу нежить нетипова на початку, може приєднатися на 2-3 день як ускладнення.
  • При ГРВІ закладеність носа та нежить з'являються серед перших симптомів.

Чхання:

  • При грипі чхання зазвичай відсутнє.
  • ГРВІ часто супроводжується частим чханням.

Читайте також: Переохолодження й обмороження: як розпізнати та вчасно надати першу допомогу

Кашель:

  • Грип викликає інтенсивний кашель, який з'являється на другу добу та часто спричиняє дискомфорт за грудиною.
  • При ГРВІ кашель помірний, виникає одразу разом із болем у горлі.

Біль у горлі:

  • Для грипу біль у горлі нехарактерний на початку, може виникнути на 3-4 день.
  • ГРВІ майже завжди супроводжується вираженим болем у горлі з перших днів захворювання.

Головний біль та ломота в тілі:

  • Грип викликає сильний головний біль та біль у м'язах з перших годин.
  • При ГРВІ такі симптоми відсутні або з'являються лише при ускладненнях.

Загальна слабкість:

  • Грип спричиняє виражену втому та млявість, які можуть зберігатися тижнями.
  • ГРВІ викликає слабкість переважно при високій температурі.

Читайте також: Алергія на холод: причини, симптоми, лікування

Порушення сну:

  • При грипі безсоння типове і може зберігатися 2-3 тижні після одужання.
  • ГРВІ рідко впливає на сон, окрім випадків із тривалою високою температурою.

Дискомфорт в очах:

  • Грип часто супроводжується почервонінням очей, фотофобією та сльозотечею.
  • При ГРВІ очні симптоми виникають переважно при аденовірусній інфекції.

Тест на грип:

  • Попри особливості клінічної картини початку та перебігу грипу варто опертися на більш точну діагностику. Існують швидкі тести на визначення наявності специфічних антигенів (характерних часток) у зразку біологічного матеріалу отриманого від пацієнта. Такий швидкий тест на грип зазвичай можна придбати в аптеці.
  • Водночас, навіть негативний результат швидкого тесту не виключає наявності грипу. Більш достовірною буде діагностика, проведена за методикою полімеразної ланцюгової реакції (ПЛР), що проводиться в умовах лабораторії.

Читайте також: Експрес-тест на грип: який краще купити в аптеці?

Як можна підхопити грип?

Віруси грипу найчастіше поширюються через слину (спільне вживання їжі/напоїв, кашель, чхання, аерозольні краплі під час розмови). Можливо заразитися деякими вірусами грипу через поверхні. Наприклад, якщо хтось кашляє в руку і тоді торкається дверної ручки, наступна людина, яка торкнеться дверної ручки, може мати вірус на шкірі, готовий заразити її, якщо вона торкнеться свого рота, носа або очей.

Після зараження грипом людина є носієм вірусу і сама стає заразною для інших протягом приблизно одного дня, перш ніж помітити симптоми, і до семи днів хвороби.

Лікування грипу

Грип може викликати серйозні ускладнення, тому варто вчасно звернутися за консультацією до лікаря. При важкому перебігу або високому ризику ускладнень лікар може вчасно призначити противірусні засоби, які зменшують тривалість хвороби приблизно на добу та знижують ризик ускладнень. Їх приймають внутрішньо (перорально) або інгаляційно.

Важливо знати, що противірусні препарати можуть мати побічні ефекти: нудоту, блювання, діарею або проблеми з диханням. Водночас варто зазначити, що чимало противірусних препаратів не мають достатньої доказаної ефективності при грипі.

Домашнє лікування симптомів грипу і застуди

Щоб полегшити симптоми вдома, ви можете спробувати наступне:

  • Пийте багато рідини (вода, негострий сік, теплі бульйони для підтримання водного балансу).
  • Більше відпочивайте, адже достатній сон допомагає нашій імунній системі боротися з інфекцією.
  • За потреби приймайте знеболювальні (парацетамол або ібупрофен – при температурі, головному болі та ломоті в тілі) або комбіновані протизастудні засоби (таблетки або розчинні гарячі напої з парацетамолом і вітаміном С), які полегшують перебіг захворювання. Не перевищуйте максимально дозволені разові та добові дози, вказані виробником в інструкції до препарату!

Важливо: Дітям та підліткам з грипом категорично не можна давати аспірин через ризик розвитку синдрому Рея (рідкісне та небезпечне для життя ускладнення).

Читайте також: Парацетамол чи ібупрофен – який жарознижувальний засіб вибрати дитині?

Коли при грипі звертатися до лікаря? 

Ознаки та симптоми нижче вказують на серйозні ускладнення, які вимагають негайної госпіталізації. Пам’ятайте, що самолікування в таких випадках загрожує життю – затримка з наданням професійної медичної допомоги може мати фатальні наслідки: 

  • Утруднене дихання або задишка;
  • Біль або стиснення у грудях;
  • Висипання на шкірі;
  • Кровохаркання;
  • Синюватий відтінок шкіри або губ;
  • Блювання та діарея;
  • Різке зниження артеріального тиску;
  • Уповільнений або нерівномірний пульс;
  • Порушення свідомості, сплутаність;
  • Судоми.

Читайте також: Як не набрати вагу взимку: поради дієтолога та прості вправи вдома

Як знизити ризик зараження грипу чи ГРВІ?

  • Зміцнення імунітету. Упродовж року вживайте заходів для зміцнення імунної системи, щоб організм мав ресурси протистояти вірусам у період застуд.
  • Вакцинація. Лікарі рекомендують щорічно робити щеплення від грипу – це може знизити ймовірність захворювання та ризик серйозних ускладнень. Вакцину можна вводити у вигляді ін'єкції або назального спрею.
  • Гігієна рук. Регулярно мийте руки з милом протягом щонайменше 20 секунд. Якщо немає можливості, використовуйте дезінфікуючий засіб на спиртовій основі з вмістом спирту не менше 60%.
  • Уникайте натовпу. Обмежте відвідування переповнених закритих приміщень, особливо з поганою вентиляцією, адже саме там респіраторні віруси поширюються найшвидше. Якщо це неможливо, розгляньте можливість носіння маски.
  • Респіраторна гігієна. Прикривайте рот і ніс серветкою або внутрішньою стороною ліктя під час кашлю чи чхання. Одразу викидайте серветку та мийте руки. Уникайте торкання обличчя, особливо очей, носа та рота.
  • Дезінфекція поверхонь. Регулярно очищуйте та дезінфікуйте предмети, яких часто торкаєтесь: дверні ручки, вимикачі світла, телефони, робочі поверхні.
  • Провітрюйте приміщення. Регулярно відкривайте вікна, вмикайте вентилятори та витяжки. Добра циркуляція повітря знижує концентрацію вірусів у приміщенні.
  • Обмежте контакти під час хвороби. Якщо ви захворіли, залиштеся вдома та мінімізуйте контакти з іншими людьми. Не користуйтеся громадським транспортом і не діліться особистими речами. Тримайтеся якомога далі від тих, хто має симптоми респіраторних захворювань.

Будьте здорові!

Рекомендована література:

https://phc.org.ua/kontrol-zakhvoryuvan/inshi-infekciyni-zakhvoryuvannya/zakhvoryuvanist-na-grip-ta-grvi-v-ukraini

https://moz.gov.ua/uk/jak-vidrizniti-grip-vid-grvi

https://newsinhealth.nih.gov/2022/01/it-flu-covid-19-allergies-or-cold

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/flu/diagnosis-treatment/drc-20351725

https://www.cdc.gov/flu/about/flu-vs-covid19.html

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/coronavirus/in-depth/covid-19-cold-flu-and-allergies-differences/art-20503981

Автор: Ольга Летнянчик, лікар, медичний блогер.

У 2003 році закінчила Львівський національний медичний університет ім. Данила Галицького, здобула кваліфікацію лікаря.

«Беру участь у декількох проектах у сфері популяризації здорового способу життя, збереження та зміцнення здоров’я. Вірю, що знання – це перший крок на шляху до змін на краще».